Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av fläskfärs
Kalorier och näringsvärden
stekt
243
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.5,5 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 495 mg 22%
- Kolesterol 81,7 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 58,8 µg 7%
- Vitamin C 0,41 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 4%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineraler
- Kalcium 19,3 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jod 35,2 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 5,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,6 g | 2,7 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 23 g | 8,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 30 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 38 g | 14 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Färsbiff av fläsk- och nötköttstekt278 kcal / 100 g
- Färsbiffstekt252 kcal / 100 g
- Fläskfärsbiffarmalda, stekta191 kcal / 100 g
- Fläskbiffstekt280 kcal / 100 g
- Kalkonfärsbiffstekt190 kcal / 100 g
- Blandfärsstekt357 kcal / 100 g
- Lammfärsbiffstekt235 kcal / 100 g
- Järpar av fläskfärs200 kcal / 100 g
- Köttbulleblandfärs av fläsk och nöt, stekt295 kcal / 100 g
- Pannbiffar av blandfärsmalda, stekta198 kcal / 100 g
Frågor om Biff av fläskfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av fläskfärs?
100 g Biff av fläskfärs innehåller 243 kcal, med 15 g protein, 5,5 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av fläskfärs?
50 g Biff av fläskfärs innehåller 122 kcal, med 7,6 g protein, 2,7 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av fläskfärs?
150 g Biff av fläskfärs innehåller 365 kcal, med 23 g protein, 8,2 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av fläskfärs?
200 g Biff av fläskfärs innehåller 486 kcal, med 30 g protein, 11 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av fläskfärs?
250 g Biff av fläskfärs innehåller 608 kcal, med 38 g protein, 14 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
