Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, mince, 15-20% fat, raw
Kalorier och näringsvärden
217
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 6,9 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65,2 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 8,2 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 3,9 mg 36%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 45 g | 0 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Nötfärsrå, 10 % fett182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff20% fett, rått249 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff15% fett, rått215 kcal / 100 g
Frågor om Beef, mince, 15-20% fat, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
100 g Beef, mince, 15-20% fat, raw innehåller 217 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
50 g Beef, mince, 15-20% fat, raw innehåller 109 kcal, med 8,9 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
150 g Beef, mince, 15-20% fat, raw innehåller 326 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
200 g Beef, mince, 15-20% fat, raw innehåller 434 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
250 g Beef, mince, 15-20% fat, raw innehåller 543 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1067 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
