Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, mince, 15-20% fat, raw
Kalorier och näringsvärden
224
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 224 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,3 g 32%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Kolesterol 70,3 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
- Kolin 61,5 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 6,6 mg 1%
- Järn 0,92 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,6 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 447 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 559 | 43 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Grisfärsrå, 20 % fett242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Fläskfärs9 % fett, rå162 kcal / 100 g
Frågor om Pork, mince, 15-20% fat, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
100 g Pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 224 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
50 g Pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 112 kcal, med 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
150 g Pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 335 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
200 g Pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 447 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
250 g Pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 559 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1076 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
