Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, mince, 10-15% fat, raw
Kalorier och näringsvärden
169
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58,9 mg 3%
- Kolesterol 65,4 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 61,5 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 7,7 mg 1%
- Järn 0,88 mg 5%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Grisfärsrå, 20 % fett242 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Fläskfärs9 % fett, rå162 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Frågor om Pork, mince, 10-15% fat, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
100 g Pork, mince, 10-15% fat, raw innehåller 169 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
50 g Pork, mince, 10-15% fat, raw innehåller 84 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
150 g Pork, mince, 10-15% fat, raw innehåller 253 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
200 g Pork, mince, 10-15% fat, raw innehåller 338 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
250 g Pork, mince, 10-15% fat, raw innehåller 422 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1612 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
