Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, collar, defatted, raw
Kalorier och näringsvärden
182
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 45,5 mg 2%
- Kolesterol 65,8 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 11,8 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Kolin 78,8 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 6,1 mg 0%
- Järn 0,99 mg 5%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,3 µg 17%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,7 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Pork collar with rind275 kcal / 100 g
- Pork loin195 kcal / 100 g
- Fläskkarrérå171 kcal / 100 g
- Fläskkarrékotletter eller -stek magrafärsk, länd, karré, benfri, endast avskiljbart magert kött, rått123 kcal / 100 g
- Fläskbogsbiffarkarré, rå, mager och fet, vägd med ben94 kcal / 100 g
- Fläskkarrékoteletterhals, rå, mager och fet186 kcal / 100 g
- Fläsknackerå175 kcal / 100 g
- Fläskkotletter av nackeråa206 kcal / 100 g
- Fläskkarré kotletter eller stek magrafärsk, länd, bog, med ben, endast avskiljbart magert kött, rå143 kcal / 100 g
Frågor om Pork, collar, defatted, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, collar, defatted, raw?
100 g Pork, collar, defatted, raw innehåller 182 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, collar, defatted, raw?
50 g Pork, collar, defatted, raw innehåller 91 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, collar, defatted, raw?
150 g Pork, collar, defatted, raw innehåller 273 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, collar, defatted, raw?
200 g Pork, collar, defatted, raw innehåller 364 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, collar, defatted, raw?
250 g Pork, collar, defatted, raw innehåller 455 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 949 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
