Ha koll på vad du har på tallriken

Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw

Kalorier och näringsvärden

218
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 6,3 g 31%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 64,3 mg 3%
  • Kolesterol 67,8 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folat (B9) 8,3 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%
  • Kolin 80,5 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 8,1 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 18,4 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 5,6 µg 10%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21818 g0 g16 g
50 g50 g1098,8 g0 g8,2 g
150 g150 g32626 g0 g25 g
200 g200 g43535 g0 g33 g
250 g250 g54444 g0 g41 g

Frågor om Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

100 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 218 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

50 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 109 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

150 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 326 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

200 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 435 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

250 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw innehåller 544 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1070 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat