Ha koll på vad du har på tallriken

Beef, corned silverside, raw

Kalorier och näringsvärden

109
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett5,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1330 mg 58%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Kalcium 3 mg 0%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 0,6 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10915 g0 g5,7 g
50 g50 g557,3 g0 g2,9 g
150 g150 g16422 g0 g8,6 g
200 g200 g21829 g0 g11 g
250 g250 g27336 g0 g14 g

Frågor om Beef, corned silverside, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, corned silverside, raw?

100 g Beef, corned silverside, raw innehåller 109 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, corned silverside, raw?

50 g Beef, corned silverside, raw innehåller 55 kcal, med 7,3 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, corned silverside, raw?

150 g Beef, corned silverside, raw innehåller 164 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, corned silverside, raw?

200 g Beef, corned silverside, raw innehåller 218 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, corned silverside, raw?

250 g Beef, corned silverside, raw innehåller 273 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M1039 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat