Ha koll på vad du har på tallriken
Bannock
Kalorier och näringsvärden
gjort på vetemjöl, hemgjort
292
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.66 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 292 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 152 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 134 mg 10%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8,5 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 98 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21 g | 164 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bannock
Hur många kalorier innehåller 100 g Bannock?
100 g Bannock innehåller 292 kcal, med 8,5 g protein, 66 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bannock?
50 g Bannock innehåller 146 kcal, med 4,3 g protein, 33 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bannock?
150 g Bannock innehåller 438 kcal, med 13 g protein, 98 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bannock?
200 g Bannock innehåller 584 kcal, med 17 g protein, 131 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bannock?
250 g Bannock innehåller 730 kcal, med 21 g protein, 164 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-951 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
