Ha koll på vad du har på tallriken

Atlantisk torsk

Kalorier och näringsvärden

rökt

85
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett0,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 85 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 844 mg 37%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 2,9 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 345 mg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g8518 g0 g0,9 g
50 g50 g439 g0 g0,5 g
150 g150 g12827 g0 g1,4 g
200 g200 g17036 g0 g1,8 g
250 g250 g21345 g0 g2,3 g

Frågor om Atlantisk torsk

Hur många kalorier innehåller 100 g Atlantisk torsk?

100 g Atlantisk torsk innehåller 85 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Atlantisk torsk?

50 g Atlantisk torsk innehåller 43 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Atlantisk torsk?

150 g Atlantisk torsk innehåller 128 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Atlantisk torsk?

200 g Atlantisk torsk innehåller 170 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Atlantisk torsk?

250 g Atlantisk torsk innehåller 213 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat