Ha koll på vad du har på tallriken
Aprikos
Kalorier och näringsvärden
genomsnittlig, utan kärna
53
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.11 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 53 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 66,9 µg 7%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 0,43 mg 2%
- Magnesium 8,8 mg 2%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2,1 g | 21 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2,7 g | 27 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Torkad aprikostorkad252 kcal / 100 g
- Rå urkärnad aprikosrå44 kcal / 100 g
- Konserverad aprikosi lätt sirap, avrunnen61 kcal / 100 g
- Konserverad aprikos i juicekonserverad, avrunnen36 kcal / 100 g
- Stuvad aprikosstuvad, sockrad, utan tillsatt fett82 kcal / 100 g
- Aprikoserråa48 kcal / 100 g
- Plommonutan kärna43 kcal / 100 g
- Torkade aprikosertorkad356 kcal / 100 g
- Körsbärutan kärna56 kcal / 100 g
- Aprikospuréosötad, med tillsatt C-vitamin58 kcal / 100 g
Frågor om Aprikos
Hur många kalorier innehåller 100 g Aprikos?
100 g Aprikos innehåller 53 kcal, med 1,1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Aprikos?
50 g Aprikos innehåller 27 kcal, med 0,5 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Aprikos?
150 g Aprikos innehåller 80 kcal, med 1,6 g protein, 16 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Aprikos?
200 g Aprikos innehåller 106 kcal, med 2,1 g protein, 21 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Aprikos?
250 g Aprikos innehåller 133 kcal, med 2,7 g protein, 27 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11054 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
