Ha koll på vad du har på tallriken
Ananas
Kalorier och näringsvärden
med skal
29
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.5,9 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sockerarter 5,9 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 6,4 mg 0%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Fosfor 4,2 mg 0%
- Kalium 92,2 mg 2%
- Zink 0,04 mg 0%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 0,74 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Traditionell ananasrå45 kcal / 100 g
- Bananmed skal58 kcal / 100 g
- Äppleinhemskt, medelstort, med skal36 kcal / 100 g
- Kiwimed skal48 kcal / 100 g
- Citronmed skal27 kcal / 100 g
- Päronmed skal38 kcal / 100 g
- Cantaloupemelonmed skal11 kcal / 100 g
- Apelsinutan skal46 kcal / 100 g
- Granatäppleutan skal85 kcal / 100 g
- Ananasköttrå50 kcal / 100 g
Frågor om Ananas
Hur många kalorier innehåller 100 g Ananas?
100 g Ananas innehåller 29 kcal, med 0,3 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ananas?
50 g Ananas innehåller 15 kcal, med 0,1 g protein, 3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ananas?
150 g Ananas innehåller 44 kcal, med 0,4 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ananas?
200 g Ananas innehåller 58 kcal, med 0,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ananas?
250 g Ananas innehåller 73 kcal, med 0,7 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28923 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
