Ha koll på vad du har på tallriken
Älgkött
Kalorier och näringsvärden
stekt
154
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett4,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 523 mg 23%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 6,9 µg 288%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 4,8 mg 27%
- Magnesium 37,4 mg 9%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 536 mg 11%
- Zink 6,3 mg 57%
- Koppar 0,36 mg 40%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 73 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Malet älgköttrå172 kcal / 100 g
- Elgköttkokt, rostad146 kcal / 100 g
- Köttbullemalet älgkött, stekt201 kcal / 100 g
- Malet elgköttkokt, stekt i panna193 kcal / 100 g
- Älgrå102 kcal / 100 g
- Hjortköttkokt, stekt158 kcal / 100 g
- Älgfärsbiffarmalda, stekta113 kcal / 100 g
- Älgfärsstekt med salt129 kcal / 100 g
- Älggrytamed morot, lök och champinjoner97 kcal / 100 g
- Älgstekendast magert kött, tillagat, grillat156 kcal / 100 g
Frågor om Älgkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Älgkött?
100 g Älgkött innehåller 154 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Älgkött?
50 g Älgkött innehåller 77 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Älgkött?
150 g Älgkött innehåller 231 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Älgkött?
200 g Älgkött innehåller 308 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Älgkött?
250 g Älgkött innehåller 385 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7311 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
