Ha koll på vad du har på tallriken
Äggröra
Kalorier och näringsvärden
från höna, med spenat, med sojaolja, med salt
150
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.2 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Fiber 0,7 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9,6 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,8 g | 1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 3,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 19 g | 4,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 24 g | 5,1 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Äggröra eller omelettkyckling, med grönsaker105 kcal / 100 g
- Hel äggröra eller omelettkyckling, tillagad153 kcal / 100 g
- Äggröra på andäggrörd, med komjölk156 kcal / 100 g
- Äggäggröra med smör197 kcal / 100 g
- Stekt ägghelt, med sojaolja, med salt233 kcal / 100 g
- Äggrörablandningkyckling, fryst131 kcal / 100 g
- Äggularörd, med komjölk261 kcal / 100 g
- Helt ägghöns, äggröra, utan tillsatt fett178 kcal / 100 g
- Äggröremixhöna, industriellt framställd118 kcal / 100 g
- Hönsägghelt, tillagat, med salt125 kcal / 100 g
Frågor om Äggröra
Hur många kalorier innehåller 100 g Äggröra?
100 g Äggröra innehåller 150 kcal, med 9,6 g protein, 2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äggröra?
50 g Äggröra innehåller 75 kcal, med 4,8 g protein, 1 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äggröra?
150 g Äggröra innehåller 225 kcal, med 14 g protein, 3,1 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äggröra?
200 g Äggröra innehåller 300 kcal, med 19 g protein, 4,1 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äggröra?
250 g Äggröra innehåller 375 kcal, med 24 g protein, 5,1 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: tbca BRC0066J · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
