Ha koll på vad du har på tallriken

Äggröra eller omelett

Kalorier och näringsvärden

kyckling, med grönsaker

105

kalorierkcal per 100 g

Protein9,8 g

Kolh.1,8 g

Fett6,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	105	9,8 g	1,8 g	6,5 g
50 g	50 g	53	4,9 g	0,9 g	3,3 g
150 g	150 g	158	15 g	2,7 g	9,8 g
200 g	200 g	210	20 g	3,6 g	13 g
250 g	250 g	263	25 g	4,5 g	16 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Äggröra eller omelett?

100 g Äggröra eller omelett innehåller 105 kcal, med 9,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Äggröra eller omelett?

50 g Äggröra eller omelett innehåller 53 kcal, med 4,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Äggröra eller omelett?

150 g Äggröra eller omelett innehåller 158 kcal, med 15 g protein, 2,7 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Äggröra eller omelett?

200 g Äggröra eller omelett innehåller 210 kcal, med 20 g protein, 3,6 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Äggröra eller omelett?

250 g Äggröra eller omelett innehåller 263 kcal, med 25 g protein, 4,5 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: ausnut F003694 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat