Ha koll på vad du har på tallriken

Äggröra eller omelett

Kalorier och näringsvärden

kyckling, med bacon

166

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Kolh.1,4 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	166	13 g	1,4 g	12 g
50 g	50 g	83	6,3 g	0,7 g	6,2 g
150 g	150 g	249	19 g	2,1 g	19 g
200 g	200 g	332	25 g	2,8 g	25 g
250 g	250 g	415	32 g	3,5 g	31 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Äggröra eller omelett?

100 g Äggröra eller omelett innehåller 166 kcal, med 13 g protein, 1,4 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Äggröra eller omelett?

50 g Äggröra eller omelett innehåller 83 kcal, med 6,3 g protein, 0,7 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Äggröra eller omelett?

150 g Äggröra eller omelett innehåller 249 kcal, med 19 g protein, 2,1 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Äggröra eller omelett?

200 g Äggröra eller omelett innehåller 332 kcal, med 25 g protein, 2,8 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Äggröra eller omelett?

250 g Äggröra eller omelett innehåller 415 kcal, med 32 g protein, 3,5 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: ausnut F003679 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat