Ha koll på vad du har på tallriken
Äggröra eller omelett
Kalorier och näringsvärden
kyckling, med ost
146
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.1,6 g
Fett9,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 9,9 g 13%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 1,6 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 19 g | 2,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 25 g | 3,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 32 g | 4 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Hel äggröra eller omelettkyckling, tillagad153 kcal / 100 g
- Omelett och äggröra161 kcal / 100 g
- Omeletthönsägg, med ost182 kcal / 100 g
- Äggröramed lättmjölk237 kcal / 100 g
- Helt hönsäggstekt, omelett eller äggröra150 kcal / 100 g
- Äggomelettutan tillsatt fett129 kcal / 100 g
- Äggrörablandningkyckling, fryst131 kcal / 100 g
Frågor om Äggröra eller omelett
Hur många kalorier innehåller 100 g Äggröra eller omelett?
100 g Äggröra eller omelett innehåller 146 kcal, med 13 g protein, 1,6 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äggröra eller omelett?
50 g Äggröra eller omelett innehåller 73 kcal, med 6,3 g protein, 0,8 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äggröra eller omelett?
150 g Äggröra eller omelett innehåller 219 kcal, med 19 g protein, 2,4 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äggröra eller omelett?
200 g Äggröra eller omelett innehåller 292 kcal, med 25 g protein, 3,2 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äggröra eller omelett?
250 g Äggröra eller omelett innehåller 365 kcal, med 32 g protein, 4 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: ausnut F003686 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
