Ha koll på vad du har på tallriken

Äggröra eller omelett

Kalorier och näringsvärden

kyckling, med kött/kyckling och grönsaker

143

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Kolh.1,5 g

Fett9,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	143	13 g	1,5 g	9,5 g
50 g	50 g	72	6,5 g	0,8 g	4,8 g
150 g	150 g	215	20 g	2,3 g	14 g
200 g	200 g	286	26 g	3 g	19 g
250 g	250 g	358	33 g	3,8 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Äggröra eller omelett?

100 g Äggröra eller omelett innehåller 143 kcal, med 13 g protein, 1,5 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Äggröra eller omelett?

50 g Äggröra eller omelett innehåller 72 kcal, med 6,5 g protein, 0,8 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Äggröra eller omelett?

150 g Äggröra eller omelett innehåller 215 kcal, med 20 g protein, 2,3 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Äggröra eller omelett?

200 g Äggröra eller omelett innehåller 286 kcal, med 26 g protein, 3 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Äggröra eller omelett?

250 g Äggröra eller omelett innehåller 358 kcal, med 33 g protein, 3,8 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: ausnut F010205 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat