Ha koll på vad du har på tallriken

Ägg stekt eko.

Kalorier och näringsvärden

223
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0,4 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 223 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kolhydrater 0,4 g 0%
  • Fett 18 g 24%
  • Mättat fett 4,1 g 20%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 504 mg 22%
  • Kolesterol 413 mg 138%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 297 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,9 µg 14%
  • Vitamin E 3,4 mg 23%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 66,4 µg 17%
  • Vitamin B12 2,4 µg 101%

Mineraler

  • Kalcium 67,4 mg 5%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 37,6 µg 68%
  • Jod 50,4 µg 34%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22315 g0,4 g18 g
50 g50 g1127,3 g0,2 g9,2 g
150 g150 g33522 g0,5 g28 g
200 g200 g44629 g0,7 g37 g
250 g250 g55837 g0,9 g46 g

Frågor om Ägg stekt eko.

Hur många kalorier innehåller 100 g Ägg stekt eko.?

100 g Ägg stekt eko. innehåller 223 kcal, med 15 g protein, 0,4 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ägg stekt eko.?

50 g Ägg stekt eko. innehåller 112 kcal, med 7,3 g protein, 0,2 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ägg stekt eko.?

150 g Ägg stekt eko. innehåller 335 kcal, med 22 g protein, 0,5 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ägg stekt eko.?

200 g Ägg stekt eko. innehåller 446 kcal, med 29 g protein, 0,7 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ägg stekt eko.?

250 g Ägg stekt eko. innehåller 558 kcal, med 37 g protein, 0,9 g kolhydrater och 46 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34662 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat