Ha koll på vad du har på tallriken

Ägg kokt eko.

Kalorier och näringsvärden

167
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0,4 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kolhydrater 0,4 g 0%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 2,8 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 131 mg 6%
  • Kolesterol 429 mg 143%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 282 µg 31%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,6 µg 13%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 0,95 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 69,4 µg 17%
  • Vitamin B12 2,7 µg 112%

Mineraler

  • Kalcium 67,9 mg 5%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 15,5 mg 4%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 39,3 µg 71%
  • Jod 28,1 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16715 g0,4 g12 g
50 g50 g847,6 g0,2 g5,9 g
150 g150 g25123 g0,5 g18 g
200 g200 g33431 g0,7 g24 g
250 g250 g41838 g0,9 g29 g

Frågor om Ägg kokt eko.

Hur många kalorier innehåller 100 g Ägg kokt eko.?

100 g Ägg kokt eko. innehåller 167 kcal, med 15 g protein, 0,4 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ägg kokt eko.?

50 g Ägg kokt eko. innehåller 84 kcal, med 7,6 g protein, 0,2 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ägg kokt eko.?

150 g Ägg kokt eko. innehåller 251 kcal, med 23 g protein, 0,5 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ägg kokt eko.?

200 g Ägg kokt eko. innehåller 334 kcal, med 31 g protein, 0,7 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ägg kokt eko.?

250 g Ägg kokt eko. innehåller 418 kcal, med 38 g protein, 0,9 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34661 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat