Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Kalorier och näringsvärden

352
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.3,6 g
Fett33 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 352 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 3,6 g 1%
  • Fett 33 g 42%
  • Mättat fett 20 g 102%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,6 g —
  • Natrium 580 mg 25%
  • Kolesterol 60,7 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 162 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 0,65 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Mineraler

  • Kalcium 68 mg 5%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koppar 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g35212 g3,6 g33 g
50 g50 g1766 g1,8 g16 g
150 g150 g52818 g5,4 g49 g
200 g200 g70424 g7,2 g65 g
250 g250 g88030 g9 g82 g

Frågor om Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

100 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat innehåller 352 kcal, med 12 g protein, 3,6 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

50 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat innehåller 176 kcal, med 6 g protein, 1,8 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

150 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat innehåller 528 kcal, med 18 g protein, 5,4 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

200 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat innehåller 704 kcal, med 24 g protein, 7,2 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

250 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat innehåller 880 kcal, med 30 g protein, 9 g kolhydrater och 82 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 645 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat