بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تکههای آبنبات روکششده با ماست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تنقلات، پوشیده شده با ویتامین ث
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۵ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۸۷ g 32%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۶۵ g —
- سدیم ۷۵ mg 3%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۱۸۰ mg 200%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۱۳٫۵ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۷۶ µg 32%
- کولین ۵۷٫۸ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰۰ mg 38%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۳۳۸ mg 7%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 415 | ۰ g | ۸۷ g | ۷٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۰ g | 83 | ۰ g | ۱۷ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۰ g | 166 | ۰ g | ۳۵ g | ۳ g |
| ½ وعده | ۱۰ g | 42 | ۰ g | ۸٫۷ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۰ g | 249 | ۰ g | ۵۲ g | ۴٫۵ g |
| 4 وعده | ۸۰ g | 332 | ۰ g | ۶۹ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 208 | ۰ g | ۴۳ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 623 | ۰ g | ۱۳۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 830 | ۰ g | ۱۷۳ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1038 | ۰ g | ۲۱۷ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تکههای آبنبات روکششده با ماست
در 100 g (۱۰۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست دارای 415 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست دارای 83 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست دارای 166 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست دارای 42 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست دارای 249 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰ g) تکههای آبنبات روکششده با ماست دارای 332 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g تکههای آبنبات روکششده با ماست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تکههای آبنبات روکششده با ماست دارای 208 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g تکههای آبنبات روکششده با ماست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تکههای آبنبات روکششده با ماست دارای 623 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174798 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
