بار شیر و غلات

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۸۸ µg 21%
• ویتامین C ۱۵٫۴ mg 17%
• ویتامین D ۱٫۷ µg 9%
• ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
• ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۶۲ mg 51%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷ mg 54%
• نیاسین (B3) ۸٫۲ mg 51%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
• ویتامین B6 ۰٫۸۲ mg 48%
• فولات (B9) ۹۸ µg 25%
• ویتامین B12 ۲ µg 83%
• کولین ۳۱ mg 6%

مواد معدنی

• کلسیم ۴۱۰ mg 32%
• آهن ۶ mg 33%
• منیزیم ۲۱ mg 5%
• فسفر ۱۵۵ mg 12%
• پتاسیم ۲۵۴ mg 5%
• روی ۰٫۸۴ mg 8%
• مس ۰٫۰۵ mg 5%
• منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
• سلنیوم ۷٫۷ µg 14%