بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قره قاط وحشی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، بومی آلاسکا
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۶٫۷ g 24%
- سدیم ۲۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۱٫۱ g | ۵٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۶ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۱٫۷ g | ۸٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۲٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۲٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قره قاط وحشی
در 100 g (۱۰۰ g) قره قاط وحشی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قره قاط وحشی دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g قره قاط وحشی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قره قاط وحشی دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g قره قاط وحشی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قره قاط وحشی دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g قره قاط وحشی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قره قاط وحشی دارای 110 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g قره قاط وحشی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قره قاط وحشی دارای 138 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169804 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
