بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برش سوخاری سبوسدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده
390
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۹ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۰ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۸ g 29%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۶۸۱ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۱٫۴ mg 113%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۳ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۸٫۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷٫۶ mg 3%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۵۰٫۴ mg 12%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۲۵۹ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۱٫۲ mg 52%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 390 | ۱۰ g | ۶۹ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۵٫۲ g | ۳۵ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 585 | ۱۶ g | ۱۰۴ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 780 | ۲۱ g | ۱۳۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 975 | ۲۶ g | ۱۷۴ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ برش سوخاری سبوسدار
در 100 g (۱۰۰ g) برش سوخاری سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برش سوخاری سبوسدار دارای 390 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g برش سوخاری سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برش سوخاری سبوسدار دارای 195 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g برش سوخاری سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برش سوخاری سبوسدار دارای 585 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g برش سوخاری سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برش سوخاری سبوسدار دارای 780 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g برش سوخاری سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برش سوخاری سبوسدار دارای 975 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۷۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7402 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
