بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
26
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۵٫۶ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۴۰ mg 44%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۲٫۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 26 | ۱٫۳ g | ۵٫۶ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۷ g | ۲٫۸ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 39 | ۲ g | ۸٫۴ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 52 | ۲٫۶ g | ۱۱ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 65 | ۳٫۳ g | ۱۴ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی سفید
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سفید دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی سفید دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی سفید دارای 39 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی سفید دارای 52 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی سفید دارای 65 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-268 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
