بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گیلاس هند غربی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت میوه
24
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۵ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳ µg 6%
- ویتامین C ۱۷۲۰ mg 1911%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 24 | ۰٫۴ g | ۵ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۲ g | ۲٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 36 | ۰٫۶ g | ۷٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 48 | ۰٫۸ g | ۱۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 60 | ۱ g | ۱۳ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گیلاس هند غربی
در 100 g (۱۰۰ g) گیلاس هند غربی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گیلاس هند غربی دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g گیلاس هند غربی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گیلاس هند غربی دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گیلاس هند غربی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گیلاس هند غربی دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g گیلاس هند غربی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گیلاس هند غربی دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گیلاس هند غربی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گیلاس هند غربی دارای 60 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-069 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
