بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خورشت شده با شکر
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۱ mg 2%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۱ g | ۱۴ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۵ g | ۷٫۱ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۱٫۵ g | ۲۱ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۲ g | ۲۸ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۲٫۵ g | ۳۶ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی سفید
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سفید دارای 57 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی سفید دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی سفید دارای 86 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی سفید دارای 114 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی سفید دارای 143 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-269 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
