بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خورشت شده بدون شکر
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲۶ mg 29%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۷ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۱٫۱ g | ۴٫۸ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۶ g | ۲٫۴ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۱٫۷ g | ۷٫۲ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۲٫۲ g | ۹٫۶ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۲٫۸ g | ۱۲ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی سفید
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سفید دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی سفید دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی سفید دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی سفید دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی سفید دارای 55 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-270 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
