رپ گندم سفید

100 g (۱۰۰ g) رپ گندم سفید دارای 298 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

۵۰ g رپ گندم سفید دارای 149 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g رپ گندم سفید دارای 447 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g رپ گندم سفید دارای 596 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g رپ گندم سفید دارای 745 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.