بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک به شکل پودینگ سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی شده، مخلوط خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۸۰ g 29%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۴۹ g —
- سدیم ۶۶۵ mg 29%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۹۱ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
- کولین ۳٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۷ mg 6%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۷۷ mg 22%
- پتاسیم ۷۲ mg 2%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 423 | ۳٫۹ g | ۸۰ g | ۹٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 120 | ۱٫۱ g | ۲۳ g | ۲٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 240 | ۲٫۲ g | ۴۶ g | ۵٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 60 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 360 | ۳٫۳ g | ۶۸ g | ۸٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 480 | ۴٫۴ g | ۹۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 212 | ۲ g | ۴۰ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 635 | ۵٫۹ g | ۱۲۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 846 | ۷٫۸ g | ۱۶۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1058 | ۹٫۸ g | ۲۰۱ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک به شکل پودینگ سفید
در 100 g (۱۰۰ g) کیک به شکل پودینگ سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک به شکل پودینگ سفید دارای 423 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک به شکل پودینگ سفید چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک به شکل پودینگ سفید دارای 120 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک به شکل پودینگ سفید چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک به شکل پودینگ سفید دارای 240 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک به شکل پودینگ سفید چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک به شکل پودینگ سفید دارای 60 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک به شکل پودینگ سفید چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک به شکل پودینگ سفید دارای 360 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک به شکل پودینگ سفید چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک به شکل پودینگ سفید دارای 480 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g کیک به شکل پودینگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک به شکل پودینگ سفید دارای 212 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک به شکل پودینگ سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک به شکل پودینگ سفید دارای 635 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172708 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
