بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت ترد پخته شده اصلی گلدفیش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پپریج فارم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۴ g 19%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۱۸ g 24%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۹۴۷ mg 41%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۳٫۷ mg 25%
- ویتامین K ۲۷٫۷ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۸۳ mg 69%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۱ mg 39%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۵۳ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴ mg 6%
- آهن ۴٫۷ mg 26%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۵۶ mg 12%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۵۳ mg 23%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 467 | ۹٫۴ g | ۶۳ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۵٫۲ g | 24 | ۰٫۵ g | ۳٫۳ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۱۰٫۴ g | 49 | ۱ g | ۶٫۶ g | ۱٫۹ g |
| ½ وعده | ۲٫۶ g | 12 | ۰٫۲ g | ۱٫۶ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۱۵٫۶ g | 73 | ۱٫۵ g | ۹٫۹ g | ۲٫۹ g |
| 4 وعده | ۲۰٫۸ g | 97 | ۲ g | ۱۳ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 234 | ۴٫۷ g | ۳۲ g | ۹٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 701 | ۱۴ g | ۹۵ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 934 | ۱۹ g | ۱۲۷ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1168 | ۲۴ g | ۱۵۹ g | ۴۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت ترد پخته شده اصلی گلدفیش
بیسکویت ترد پختهشده اصلی گلدفیش را با چه چیزی میتوان خورد؟
کنار سوپ گوجهفرنگی یا سوپ سبزیجات، بهجای نان برشته سرو کنید؛ آن را درست پیش از خوردن روی سوپ بریزید تا ترد بماند. با پنیر نرم یا دیپ ماست و سبزی هم خوب جور میشود.
چطور از بیسکویتهای گلدفیش برای تردکردن سالاد استفاده کنم؟
آنها را درست پیش از سرو روی سالاد سبز یا سالاد ماکارونی خرد کنید؛ اگر زودتر اضافه شوند، رطوبت سس نرمشان میکند. برای خردکردن، چند عدد را داخل کیسه بگذارید و با کف دست فشار دهید.
بیسکویت ترد پختهشده اصلی گلدفیش را چطور نگه دارم که ترد بماند؟
پس از بازکردن بسته، بیسکویتها را در ظرف دربسته و خشک نگه دارید و بسته را دور از بخار اجاق و نور مستقیم آفتاب بگذارید. اگر نرم شدند، چند دقیقه در فر با دمای حدود ۱۵۰ درجهٔ سانتیگراد گرمشان کنید و پیش از خوردن بگذارید خنک شوند.
برای میانوعده چند عدد بیسکویت گلدفیش بردارم؟
یک عدد از این بیسکویتها حدود ۵ گرم است؛ برای میانوعده، آنها را در یک کاسهٔ کوچک بریزید، نه اینکه مستقیم از بسته بخورید. میتوانید کنارشان میوه یا چند تکه سبزی خام بگذارید.
بیسکویت گلدفیش با چه دیپی خوشمزهتر میشود؟
دیپ ماست غلیظ با شوید یا پیازچه، حمص و پنیر نرم گزینههای مناسبیاند. دیپ را جداگانه سرو کنید و بیسکویت را درست پیش از خوردن در آن بزنید تا خمیر نشود.
بیسکویت اصلی گلدفیش را میشود در غذاهای گرم استفاده کرد؟
بله؛ آن را خرد کنید و درست پیش از سرو روی سوپ، ماکارونی یا سبزیجات پخته بپاشید تا نقش رویهٔ ترد را داشته باشد. اگر از ابتدا همراه غذا بپزد، نرم میشود.
بیسکویت اصلی گلدفیش چه فرقی با نوع چدار دارد؟
نوع چدار در هر ۱۰۰ گرم پروتئین بیشتری دارد: ۱۱٫۷ گرم در برابر ۹٫۴ گرم در نوع اصلی. نوع اصلی مزهٔ ملایم‌تری دارد و برای سرو با دیپ‌ها یا سوپ‌هایی که نمی‌خواهید مزهٔ پنیرشان غالب شود مناسب است.
منبع: USDA FoodData Central 167594 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
