بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گریپفریت سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۹٫۱ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۹٫۱ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۳۸ mg 42%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۰٫۵ g | ۹٫۱ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۷ g | 96 | ۱٫۲ g | ۲۳ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۹۴ g | 193 | ۲٫۵ g | ۴۵ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۳٫۵ g | 48 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۴۱ g | 289 | ۳٫۷ g | ۶۷ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۸۸ g | 385 | ۴٫۹ g | ۹۰ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۳ g | ۴٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۰٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۱ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۱٫۳ g | ۲۳ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب گریپفریت سفید
در 100 g (۱۰۰ g) آب گریپفریت سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گریپفریت سفید دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۷ g) آب گریپفریت سفید چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۷ g) آب گریپفریت سفید دارای 96 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۴ g) آب گریپفریت سفید چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۴ g) آب گریپفریت سفید دارای 193 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۳٫۵ g) آب گریپفریت سفید چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۳٫۵ g) آب گریپفریت سفید دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۱ g) آب گریپفریت سفید چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۱ g) آب گریپفریت سفید دارای 289 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۸ g) آب گریپفریت سفید چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۸ g) آب گریپفریت سفید دارای 385 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g آب گریپفریت سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گریپفریت سفید دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گریپفریت سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گریپفریت سفید دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173039 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
