بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گریپفروت سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
در بطری، بدون قند افزوده، OCEAN SPRAY
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۷٫۷ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۳۱٫۱ mg 35%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۰٫۵ g | ۶٫۹ g | ۰٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۵۱ g | 93 | ۱٫۴ g | ۱۷ g | ۱٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۰۲ g | 186 | ۲٫۷ g | ۳۵ g | ۳٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۵٫۵ g | 46 | ۰٫۷ g | ۸٫۷ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۳ g | 279 | ۴٫۱ g | ۵۲ g | ۴٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۴ g | 371 | ۵٫۴ g | ۶۹ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۳ g | ۳٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۰٫۸ g | ۱۰ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۱٫۱ g | ۱۴ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۱٫۴ g | ۱۷ g | ۱٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب گریپفروت سفید
در 100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت سفید دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۱ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۱ g) آب گریپفروت سفید دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۲ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۲ g) آب گریپفروت سفید دارای 186 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵٫۵ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵٫۵ g) آب گریپفروت سفید دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۳ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۳ g) آب گریپفروت سفید دارای 279 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۴ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۴ g) آب گریپفروت سفید دارای 371 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گریپفروت سفید دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گریپفروت سفید دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168189 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
