بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گراپفرویت سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، شیرین شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۶٫۹ mg 30%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 46 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 115 | ۱٫۵ g | ۲۸ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 230 | ۲٫۹ g | ۵۵ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 58 | ۰٫۷ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 345 | ۴٫۴ g | ۸۳ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 460 | ۵٫۸ g | ۱۱۰ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۳ g | ۵٫۵ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 69 | ۰٫۹ g | ۱۷ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 92 | ۱٫۲ g | ۲۲ g | ۰٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب گراپفرویت سفید
در 100 g (۱۰۰ g) آب گراپفرویت سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گراپفرویت سفید دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) آب گراپفرویت سفید چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) آب گراپفرویت سفید دارای 115 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) آب گراپفرویت سفید چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) آب گراپفرویت سفید دارای 230 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) آب گراپفرویت سفید چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) آب گراپفرویت سفید دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) آب گراپفرویت سفید چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) آب گراپفرویت سفید دارای 345 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) آب گراپفرویت سفید چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) آب گراپفرویت سفید دارای 460 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g آب گراپفرویت سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گراپفرویت سفید دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گراپفرویت سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گراپفرویت سفید دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174679 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
