بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گریپفروت سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی یا بطری، بدون قند افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۷٫۷ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۳۳٫۷ mg 37%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۱ mg 3%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۰٫۶ g | ۶٫۹ g | ۰٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۷ g | 95 | ۱٫۴ g | ۱۸ g | ۱٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۱۴ g | 190 | ۲٫۸ g | ۳۶ g | ۳٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۸٫۵ g | 48 | ۰٫۷ g | ۸٫۹ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۷۱ g | 285 | ۴٫۲ g | ۵۴ g | ۵٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۸ g | 380 | ۵٫۷ g | ۷۱ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۳ g | ۳٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۰٫۸ g | ۱۰ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۱٫۱ g | ۱۴ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۱٫۴ g | ۱۷ g | ۱٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب گریپفروت سفید
در 100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت سفید دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۷ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۷ g) آب گریپفروت سفید دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۴ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۴ g) آب گریپفروت سفید دارای 190 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۸٫۵ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۸٫۵ g) آب گریپفروت سفید دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۷۱ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۷۱ g) آب گریپفروت سفید دارای 285 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۸ g) آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۸ g) آب گریپفروت سفید دارای 380 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گریپفروت سفید دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گریپفروت سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گریپفروت سفید دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174678 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
