بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سفید با فیبر افزوده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با فیبر افزوده
224
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۷ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۳۷۰ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۳ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۳٫۵ µg 12%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۴۵ mg 11%
- فسفر ۱۴۹ mg 12%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۱٫۱ mg 49%
- سلنیوم ۷ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 224 | ۸٫۷ g | ۴۵ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۴٫۴ g | ۲۳ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 336 | ۱۳ g | ۶۸ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 448 | ۱۷ g | ۹۰ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 560 | ۲۲ g | ۱۱۳ g | ۵٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان سفید با فیبر افزوده
در 100 g (۱۰۰ g) نان سفید با فیبر افزوده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سفید با فیبر افزوده دارای 224 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g نان سفید با فیبر افزوده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سفید با فیبر افزوده دارای 112 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سفید با فیبر افزوده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سفید با فیبر افزوده دارای 336 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سفید با فیبر افزوده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سفید با فیبر افزوده دارای 448 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سفید با فیبر افزوده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سفید با فیبر افزوده دارای 560 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1003 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
