بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Bean, brown bean, white bean, average

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

305

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲۲ g

کربوهیدرات۴۰ g

چربی۱٫۵ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	305	۲۲ g	۴۰ g	۱٫۵ g
۵۰ g	۵۰ g	153	۱۱ g	۲۰ g	۰٫۸ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	458	۳۳ g	۵۹ g	۲٫۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	610	۴۴ g	۷۹ g	۳ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	763	۵۶ g	۹۹ g	۳٫۸ g

در 100 g (۱۰۰ g) Bean, brown bean, white bean, average چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Bean, brown bean, white bean, average دارای 305 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g Bean, brown bean, white bean, average چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Bean, brown bean, white bean, average دارای 153 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۱۵۰ g Bean, brown bean, white bean, average چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Bean, brown bean, white bean, average دارای 458 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g Bean, brown bean, white bean, average چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Bean, brown bean, white bean, average دارای 610 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g Bean, brown bean, white bean, average چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Bean, brown bean, white bean, average دارای 763 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 373 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر