بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد گندم نوع ۴۵
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برای قنادی
355
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۷۷ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۴ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۲٫۵ mg 5%
- فسفر ۸۸٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۵۴ mg 23%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 355 | ۸٫۴ g | ۷۷ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۴٫۲ g | ۳۸ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 533 | ۱۳ g | ۱۱۵ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 710 | ۱۷ g | ۱۵۳ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 888 | ۲۱ g | ۱۹۱ g | ۲٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آرد گندم نوع ۴۵
در 100 g (۱۰۰ g) آرد گندم نوع ۴۵ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد گندم نوع ۴۵ دارای 355 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g آرد گندم نوع ۴۵ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد گندم نوع ۴۵ دارای 178 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد گندم نوع ۴۵ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد گندم نوع ۴۵ دارای 533 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد گندم نوع ۴۵ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد گندم نوع ۴۵ دارای 710 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد گندم نوع ۴۵ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد گندم نوع ۴۵ دارای 888 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۹۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9440 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
