بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد گندم نوع ۵۵
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برای نان
350
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۷۴ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۰ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۱٫۵ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۸ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۶۴ mg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 350 | ۹ g | ۷۴ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۴٫۵ g | ۳۷ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 525 | ۱۴ g | ۱۱۱ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 700 | ۱۸ g | ۱۴۷ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 875 | ۲۳ g | ۱۸۴ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آرد گندم نوع ۵۵
در 100 g (۱۰۰ g) آرد گندم نوع ۵۵ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد گندم نوع ۵۵ دارای 350 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g آرد گندم نوع ۵۵ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد گندم نوع ۵۵ دارای 175 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد گندم نوع ۵۵ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد گندم نوع ۵۵ دارای 525 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد گندم نوع ۵۵ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد گندم نوع ۵۵ دارای 700 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد گندم نوع ۵۵ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد گندم نوع ۵۵ دارای 875 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9436 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
