بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد گندم نوع ۱۵۰
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
342
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱۰ g 36%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۱۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۹ mg 2%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۸۵٫۱ mg 20%
- فسفر ۳۲۳ mg 26%
- پتاسیم ۴۰۷ mg 9%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۳۵ mg 39%
- منگنز ۲٫۷ mg 117%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 342 | ۱۱ g | ۶۵ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۵٫۷ g | ۳۳ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 513 | ۱۷ g | ۹۷ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 684 | ۲۳ g | ۱۳۰ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 855 | ۲۹ g | ۱۶۲ g | ۳٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آرد گندم نوع ۱۵۰
در 100 g (۱۰۰ g) آرد گندم نوع ۱۵۰ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد گندم نوع ۱۵۰ دارای 342 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g آرد گندم نوع ۱۵۰ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد گندم نوع ۱۵۰ دارای 171 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد گندم نوع ۱۵۰ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد گندم نوع ۱۵۰ دارای 513 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد گندم نوع ۱۵۰ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد گندم نوع ۱۵۰ دارای 684 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد گندم نوع ۱۵۰ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد گندم نوع ۱۵۰ دارای 855 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9415 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
