غلات صبحانه گندم و برنج

100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه گندم و برنج دارای 379 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g غلات صبحانه گندم و برنج دارای 190 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g غلات صبحانه گندم و برنج دارای 569 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g غلات صبحانه گندم و برنج دارای 758 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g غلات صبحانه گندم و برنج دارای 948 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۸۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.