بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت آب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۷٫۱ g 25%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷۱ mg 25%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۹۹ mg 2%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- سلنیوم ۳۱٫۳ µg 57%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 384 | ۷٫۱ g | ۶۶ g | ۷٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 54 | ۱ g | ۹٫۲ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 108 | ۲ g | ۱۸ g | ۲ g |
| ½ وعده | ۷ g | 27 | ۰٫۵ g | ۴٫۶ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 161 | ۳ g | ۲۸ g | ۳ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 215 | ۴ g | ۳۷ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 192 | ۳٫۶ g | ۳۳ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 576 | ۱۱ g | ۹۹ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 768 | ۱۴ g | ۱۳۱ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 960 | ۱۸ g | ۱۶۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت آب
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت آب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت آب دارای 384 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) بیسکویت آب چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) بیسکویت آب دارای 54 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) بیسکویت آب چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) بیسکویت آب دارای 108 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) بیسکویت آب چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) بیسکویت آب دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) بیسکویت آب چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) بیسکویت آب دارای 161 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) بیسکویت آب چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) بیسکویت آب دارای 215 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت آب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت آب دارای 192 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت آب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت آب دارای 576 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171856 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
