Vieira, crua

100 g (۱۰۰ g) Vieira, crua دارای 83 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g Vieira, crua دارای 42 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g Vieira, crua دارای 125 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g Vieira, crua دارای 166 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g Vieira, crua دارای 208 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.