لازانیا سبزیجات سبوس‌دار

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۴۴ µg 16%
• ویتامین C ۳ mg 3%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
• تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
• نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
• بیوتین (B7) ۱٫۴ µg 5%
• فولات (B9) ۸ µg 2%
• ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%

مواد معدنی

• کلسیم ۸۴ mg 6%
• آهن ۰٫۹ mg 5%
• منیزیم ۲۷ mg 6%
• فسفر ۱۱۰ mg 9%
• پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
• روی ۰٫۸ mg 7%
• مس ۰٫۱۳ mg 14%
• منگنز ۰٫۵ mg 22%