بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزای سبزیجات یا چهار فصل
کالری و اطلاعات تغذیهای
پیش بستهبندیشده
206
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۷٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۴۳۹ mg 19%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۵ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۵٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۷٫۶ g | ۲۵ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۳٫۸ g | ۱۳ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۱۱ g | ۳۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۱۵ g | ۵۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۱۹ g | ۶۳ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پیتزای سبزیجات یا چهار فصل
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزای سبزیجات یا چهار فصل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزای سبزیجات یا چهار فصل دارای 206 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزای سبزیجات یا چهار فصل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزای سبزیجات یا چهار فصل دارای 103 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزای سبزیجات یا چهار فصل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزای سبزیجات یا چهار فصل دارای 309 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزای سبزیجات یا چهار فصل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزای سبزیجات یا چهار فصل دارای 412 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزای سبزیجات یا چهار فصل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزای سبزیجات یا چهار فصل دارای 515 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25472 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر