بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌آب‌شده و بازساخته‌شده
5
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۲۴۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱ mg 0%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۸ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 5 | ۰٫۳ g | ۰٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 2 | ۰٫۲ g | ۰٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 7 | ۰٫۵ g | ۰٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 10 | ۰٫۷ g | ۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 12 | ۰٫۹ g | ۱٫۳ g | ۰٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب سبزیجات دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب سبزیجات دارای 2 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب سبزیجات دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آب سبزیجات دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آب سبزیجات دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25948 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
