بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
174
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۶۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۹ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۴۸ mg 4%
- پتاسیم ۲۸۸ mg 6%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 174 | ۳٫۱ g | ۲۰ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۱٫۶ g | ۱۰ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 261 | ۴٫۷ g | ۳۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 348 | ۶٫۲ g | ۴۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 435 | ۷٫۸ g | ۵۰ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی دارای 174 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی دارای 87 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی دارای 261 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی دارای 348 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرامبل سبزیجات و گوجهفرنگی کنسروی دارای 435 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-729 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
