بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گردن گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
133
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۹٫۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- ویتامین B12 ۲ µg 84%
مواد معدنی
- آهن ۱ mg 6%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- سلنیوم ۷٫۲ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۲۰ g | ۰ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۹٫۹ g | ۰ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۳۰ g | ۰ g | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۴۰ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۵۰ g | ۰ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گردن گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گردن گوساله دارای 133 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گردن گوساله دارای 67 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گردن گوساله دارای 200 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گردن گوساله دارای 266 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گردن گوساله دارای 333 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6590 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
