بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گردن گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خورشتی یا آب‌پز
233
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۳ kcal —
- پروتئین ۳۵ g 70%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۷ mg 58%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- ویتامین B12 ۲ µg 84%
مواد معدنی
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- روی ۷٫۵ mg 69%
- سلنیوم ۱۲٫۷ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 233 | ۳۵ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۱۸ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 350 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 466 | ۷۰ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 583 | ۸۷ g | ۰ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گردن گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گردن گوساله دارای 233 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گردن گوساله دارای 117 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گردن گوساله دارای 350 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گردن گوساله دارای 466 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g گردن گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گردن گوساله دارای 583 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6591 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
