بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ بستنی وانیلی سبک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با بستنی سبک، وانیل
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۴۰ g 14%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۱۴۶ mg 6%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۶ µg 11%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۲٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۴۱ mg 1%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۴٫۳ g | ۴۰ g | ۳ g |
| 1 وعده | ۷۰ g | 130 | ۳ g | ۲۸ g | ۲٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۴۰ g | 260 | ۶ g | ۵۶ g | ۴٫۳ g |
| ½ وعده | ۳۵ g | 65 | ۱٫۵ g | ۱۴ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۱۰ g | 391 | ۹ g | ۸۳ g | ۶٫۴ g |
| 4 وعده | ۲۸۰ g | 521 | ۱۲ g | ۱۱۱ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۲٫۱ g | ۲۰ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۶٫۴ g | ۶۰ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۸٫۶ g | ۷۹ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۱۱ g | ۹۹ g | ۷٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ بستنی وانیلی سبک
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 186 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 1 وعده (۷۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 130 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 260 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۳۵ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۵ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 391 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 521 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 93 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 279 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172229 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
